Probablemente has escuchado de las propiedades y maravillas del vinagre de manzana, sino es así, aquí te compartimos algunos de los muchos beneficios que tiene. Debido al proceso de fermentación natural que tiene, sin químicos añadidos, resulta un vinagre lleno de propiedades y efectos benéficos para la salud. Se usa desde hace muchos años para la conservación de alimentos, para tratamientos de la piel y el pelo, para reducción de peso, males estomacales, entre otros.

Importante: Es necesario que compres el vinagre correcto y no el típico vinagre de manzana que venden en el súper. Tiene que ser un vinagre orgánico, crudo (raw), sin filtrar, sin pasteurizar, en la etiqueta debe decir “con la madre” (with the mother), te recomendamos el de la marca Bragg que venden en las tiendas de suplementos como GNC.

Se sugiere tomar en ayunas todos los días. Una vez que lo tomes lávate los dientes, ya que a la larga lo ácido del vinagre puede llegar a dañar el esmalte. También puedes usarlo antes de cenar o añadirlo directamente para aderezar ensaladas.

Antes de que salgas corriendo a comprarlo te enlistamos algunas de las propiedades y beneficios:

* Diluye una cucharadita del vinagre en un poco de agua (1/4) y si lo prefieres añade unas gotas de limón.

1. Ayuda a promover la pérdida de grasa.

2. Acelera el metabolismo. Recuerda que un metabolismo acelerado es ideal para la pérdida de grasa.

3. Ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre.

4. Reduce la presión arterial.

5. Reduce la inflamación.

6. Auxiliar para aliviar las náuseas y la acidez estomacal.

7. Disminuye los niveles de colesterol malo.

8. Ayuda a la digestión y al balance del PH.

9. Aliado para tener una piel sana y para el control del acné.

10. Ayuda a aliviar el dolor muscular después del ejercicio.

11. Auxiliar en el tratamiento de alergias.

12. Depura el organismo.

13. Previene la cándida y normaliza las bacterias intestinales.

14. Está relacionado con el retraso y crecimiento de células cancerígenas.

Te advertimos que el sabor es fuerte, no es un sabor que se disfrute, al contrario, pero la cantidad al ser tan pequeña puedes tomarla a modo de “caballito”, personalmente prefiero tomarlo rebajado

con un poco de agua y limón para tolerar el trago amargo, ¡No todo podía ser perfecto! Pruébalo y sé constante para que puedas ver los beneficios.

 

COSETTE MIRANDA | Graduada en comunicación pero fitness wannabe de corazón. Esposa y mamá de dos xalapeñitos.

 

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