6 parques en Xalapa ideales para niños

6 parques en Xalapa ideales para niños

PARQUES IDEALES PARA NIÑOS

EN XALAPA

En una época en que los niños tienen cada vez menos contacto con la naturaleza, crece la necesidad de volver a realizar actividades al aire libre que estimulen su desarrollo. En Xalapa existen diversos lugares de los que puedes sacar provecho si tienes pequeños en la familia.

Algunos de los parques que estelarizan este post son ya una tradición para los xalapeños. Muchos de ellos se han renovado con los años, algunos han quedado un poco en el olvido, pero seguramente los niños saben como aprovecharlos, ya que permanecen para su diversión en estos días.

CHMX te comparte una lista de estos singulares espacios para tu próxima salida en familia.

PARQUE INFANTIL MURILLO VIDAL

El parque infantil Rafael Murillo Vidal es uno de los más tradicionales en Xalapa. Muchos recuerdan con emoción sus primeras visitas ya que siempre se caracterizó por tener juegos muy diferentes a los de otros parques de la ciudad. Actualmente conserva atracciones como el carrusel, aviones, carretas, la barca “vikinga” y el lago con lanchitas. Además constantemente se encuentran inflables y talleres para que los pequeños puedan recrearse.

Algo importante de mencionar es que en este parque existe desde hace algunas decadas un famoso conejo que ha sido el lugar favorito de los papás xalapeños para fotografiar a sus pequeños.

LOS TECAJETES

Algo que sin lugar a dudas caracteriza a los más pequeños de la familia es la curiosidad y el espíritu de aventura. Este famoso lugar xalapeño despierta la emoción de los niños con sus escenarios naturales casi fantasiosos. Actualmente cuenta con diversos juegos, actividades recreativas constantes y una tirolesa, además de espacios para hacer deporte o skateboarding.

Su plus es el contacto con la naturaleza y la fauna que ahí habita, en especial los enormes peces de colores y tortugas. Muchos niños aman visitar el parque por el simple hecho de poder alimentar a los animalitos que residen ahí.

 

PARQUE "EL ABUELO"

El parque “El Abuelo” se convierte constantemente en el favorito de todo niño que lo visita, gracias a la creatividad con la que han sido diseñadas sus atracciones y la seguridad brindada a los visitantes. Se encuentra sobre la avenida Villahermosa.

Éste parque es muy especial, ya que nació hace 21 años, en el corazón de “Don Artemio”, quien se dio cuenta que los niños ya jugaban menos en los parques y más en las “maquinitas”. Cada día del niño preparaba un juego nuevo que obsequiaba con cariño a los niños que visitan el parque. Aunque es un sitio gratuito, se reciben donaciones para mantener en buenas condiciones y apto funcionamiento el lugar.

PARQUE COVINA CITY

El Parque Covina City o cariñosamente llamado “Parque Hundido”, es un gran espacio que se ubica en la avenida Maestros Veracruzanos. El espacio luce ideal para aquellos padres que, mientras sus niños se divierten en la variedad de juegos, suelen ejercitarse, ya que también ofrece aparatos especiales para ejercicio.

Un dato curioso es que el nombre de este lugar se debe al hermanamiento que hace algunas décadas se llevó a cabo entre Xalapa y la ciudad Covina en California.

PARQUE LOS BERROS

El parque Miguel Hidalgo, popularmente conocido como “Los Berros” es otro espacio agradable para las familias. Los niños pueden divertirse no sólo en el área de juegos, también se realizan actividades recreativas, mini talleres, recorridos en el famoso “Piojito”, paseos en vehículos de juguete o en los muy queridos ponis.

Cada fin de semana es usual que se realicen eventos dedicados a la infancia o a la familia, sin dudas un lugar ideal para divertirse sanamente.

LOS LAGOS

Es verdad que todo xalapeño ha visitado Los Lagos, pero existe un área dedicada especialmente a los niños, una zona que ha sido remodelada recientemente. Visitar los lagos en fin de semana se ha convertido en tradición para muchas familias, muchas asisten a los eventos y actividades que se realizan al aire libre, a subirse a la tirolesa o simplemente a dar un paseo en bicicleta.

Estos populares sitios no son la única opción para los pequeños. Muchas colonias cuentan ya con un área especial de juegos y en varias zonas de la ciudad se han implementado nuevas, que además de juegos, tienen canchas, vitapista y aparatos de ejercicio.

Lo importante es difrutar con la familia y que los niños desarrollen su creatividad de forma divertida. ¿Cuál es tu zona favorita?

TATUAJE: Una charla con tatuadores en Xalapa

TATUAJE: Una charla con tatuadores en Xalapa

TATUAJE:

Una charla con tatuadores en Xalapa

La palabra tatuaje salta al oído de muchas personas y se relaciona rápidamente con que es un tema tabú o simplemente se hace por rebeldía. Dependiendo del contexto cultural, otros lo ven como una forma de expresión, un sello distintivo o también como una pieza de arte.

En Xalapa hay diversos puntos de vista al respecto. Si tú eres de los que tiene preguntas o no tienes una postura definida sobre los tatuajes, Cosmink abrió sus puertas a Centros Históricos México para resolver dudas, mostrar la perspectiva que tienen de Xalapa en esta área y conocer su trabajo.

Cosmink es un estudio de tatuajes conformado por diseñadores, artistas plásticos, dibujantes excepcionales, donde su talento los ha llevado a despuntar en esta especialidad.

Aquí la primera de dos entregas sobre tatuajes en Xalapa.

 

Conociendo a los tatuadores

Los tatuadores de COSMINK:

Edith López – Edetsu
Chucho Ramírez – Chucho
Juan Raúl Ortíz – Edwin
Carlos Rafael González – Carlos
Jhonny Solano – Massk
Yussef conde – Yuss

 

¿Cuál fue tu preparación para tatuar y cómo fueron tus inicios?

 

Edetsu. (Estudió Lic. en Artes Plásticas opción Gráfica, es también ilustradora)
Empecé hace 6 años, pero la verdad empecé muy dispersa y como hobbie, no sabía mucho del tatuaje, tomé cursos de micropigmentación y según para tatuar en el DF y pues solita empecé a tatuar personas, ya luego me empecé a juntar con gente que si sabía, empecé a ir a estudios para que me dejaran hacer mis pininos y veía lo que hacían

Carlos. Empecé hace 4 años, pero bien hace 3. Desde chiquito empecé a dibujar, me rayaba los brazos. Por mi casa había un estudio, que es de donde yo vengo, ahí se me dio la escuela. Ya cuando tuve la maquina empecé a tatuarme a mí mismo, luego a mi mamá, a amigos y aquí sigo.

Massk. En el 2004 yo hacía grafiti, pero empecé a tatuar hace 3 años. El tatuaje es otra base del dibujo y a mi me gusta dibujar. Yo empecé porque conocí a unos camaradas de McAllen, Texas, todos tatuados. Ellos traían una maquina, les dicen maquinas hechizas, están hechas con una cuchara y cuerda de guitarras. Me decían “Massk, ráyame” y les contestaba que no sabía tatuar y me decían “pero sabes dibujar” y así empecé. A Cosmink llegué porque estábamos con otro estudio, pero decidieron fusionarse y aquí estamos.

 

 

¿Cómo fue tu primer tatuaje?

 

Edetsu. Fue en un curso, precisamente para probar, tatué a un chavo de Tepito que quería el típico payasito cholo, chillón. Si me dio muchos nervios pero me gustó la experiencia y me dije “creo que si puedo hacer algo así”. Y ya ahí me quedé. Fue muy divertido

Carlos. Mi primer tatuaje lo tiene mi mamá, le hice las iniciales de mis hermanos.

 

 

¿Cuál ha sido el tatuaje más difícil que has hecho?

 

Edetsu. Creo que al principio había cosas que yo quería hacer, veía lo que hacían otros artistas en internet y yo no tenía ni la menor idea de cómo resolverlas, entonces de forma empírica fui suponiendo “si quiero hacer esta pintura en tatuaje ¿cómo la hago? Me imagino que tengo que imprimirla y por segmentos hacerla así. Los clientes y amigos me dejaron experimentar.

Yo creo que al principio si me encontraba con retos muy pesados y eso era lo que se me hacía difícil.

Massk: Las cosas muy pequeñas, letras de un solo trazo.

 

 

¿Qué estilo crees que te define?

 

Carlos. Lo que más hago son sombras, es mi fuerte, ahorita estoy tratando de meter un poco de color. Hasta el momento lo hago  en sólido, el tradicional.

Massk: A mi me gusta mucho el black and grey, me gusto mucho también el neo tradicional, las sombras.

 

 

¿Qué es lo que no te gusta tatuar?

 

Edetsu. No me gusta cuando los clientes se dejan llevar por tendencias, me limitan creativamente. Trato de convencer a la gente de que tengo cierto estilo, le dices “voy a hacerte esto, porque lo quieres”, por ejemplo  últimamente la gente pide muchas cosas con efecto de acuarela o cosas con manchitas de colores y confunden que a mí me gusta hacerlo, entonces yo les explico que hay muchos estilos gráficos, muchas formas de resolver su tatuaje y queda bonito. Yo conozco a otros artistas del medio que se dedican específicamente a ese estilo y les queda muy bien, prefiero ofrecerles lo que mejor se hacer, nada más que algunos casos digo “bueno, si tienes esa idea te la hago”.

Igual cuando me piden cosas abstractas o tribales, la verdad ya no los hago. Hay cosas que son muy padres como el blackwork, pero siempre termina apasionándome más el color, prefiero quedarme ahí. Si empiezas a rebotar de un estilo a otro no creces en lo que te gusta.

Carlos. Todo es bueno, porque con todo aprendes, hasta lo más pequeño, que para mi cuesta más porque un error se notaría más.

 

Expresión, arte o accesorio. Una historia propia o acerca de alguien más; un recordatorio, un deseo, una promesa.
¿Qué es un tatuaje?

Para ti ¿qué es un tatuaje?

 

Edetsu. El tatuaje para mí es como un pretexto para cultivarte y producirte, es una cuestión de gustos, hay gente a la que le gusta pintarse el cabello, operarse, vestirse de tal manera y hay a quienes les gusta tatuarse. Yo lo veo como arte, sobre todo cuando les meten discurso y tratan de ponerle un poco de sí mismos. Para mí a final de cuentas son adornos para cultivar tu identidad.

Carlos. Un gusto, un placer, es lo que yo siento en los que tengo.

Massk. Es representarte a ti mismo.

 

En la siguiente parte podrás conocer sobre algunos consejos antes de hacerte un tatuaje y perspectivas en la ciudad de Xalapa.

 

Motivación para Semana Santa

Motivación para Semana Santa

Motivación

para Semana Santa

Estamos a días de que arranque Semana Santa y ¿Todavía estás batallando con los kilos extra que te dejó diciembre y los tamales de febrero? ¡Es tiempo de hacer algo!

Ya sea que salgas de vacaciones o te quedes en la ciudad, el calor que se avecina amerita sacar la ropa de verano del clóset. Así que hoy te damos algunos consejos para que consigas cuidar tu alimentación antes de las vacaciones. Si te aplicas en las siguientes dos semanas seguro verás resultados y te sentirás mucho mejor.

1. Toma todas las mañanas en ayunas medio vaso de agua tibia con limón.

2. Toma un shot de vinagre de manzana con unas gotas de limón en un poco de agua, tiene muchos beneficios, entre ellos acelerar tu metabolismo, lo cual se traduce en la pérdida de grasa.

3. Elije una actividad que te guste y hazla 30 ó 40 minutos diarios. Puede ser caminar a intensidad alta, correr, trotar, hacer bicicleta, o ir a alguna disciplina que te guste. Lo importante es que te actives para que puedas bajar un par de kilitos antes de la vacación.

 *Elije una actividad que te guste y hazla 30 ó 40 minutos diarios.

 

4. El 70% de los resultados son gracias a la alimentación. Podrás hacer horas de ejercicio pero si tu alimentación no es sana y limpia, no verás los resultados que esperas. Comer limpio significa incluir verduras, frutas, carbohidratos como pastas, arroz integral, lentejas, frijoles, grasas buenas y proteínas magras.

5. Deja por completo harinas refinadas, azúcares y grasas saturadas. Si consumes lácteos prefiere los que son bajos en grasa y no los consumas a diario.

6. Si vas a comer algo que se te antoja mucho, o vas a alguna reunión y no puedes evitarlo, cómelo, disfrútalo y sigue con tu alimentación limpia inmediatamente. No lo hagas más de una vez a la semana para que puedas ver resultados.

7. Evita refrescos, si eres de los que acostumbran tomar refrescos los fines de semana o peor aún con la comida, prepárate bebidas con agua mineral y fruta en cuadritos o jugo de limón y stevia, saben mucho mejor que cualquier refresco y no repercutirá en tu salud.

 

 

Si no lo haces por un régimen de pérdida de peso o medidas, hazlo por salud, te sentirás mucho mejor y con mucha más energía, ¡Haz el intento!

Por ultimo te dejamos una receta de un té que te ayudará a desinflamarte y de paso subirá tus defensas, tómalo diario frío o caliente.

  • 1 Jengibre mediano en cuadritos
  • 3 Piezas de cúrcuma* en cuadritos
  • 2 limones exprimidos
  • 1 Rajita de canela grande
  • 2 Litros de agua aproximadamente.

Pon a hervir todos los ingredientes y tómalo después de comer o antes de dormir, puedes endulzarlo con stevia o miel, es delicioso y también lleno de beneficios.

*Si no sabes dónde encontrar ingredientes como la cúrcuma te recomendamos leer Lugares en Xalapa para comprar sano y deli.

Cosette Miranda. Graduada en comunicación pero fitness wannabe de corazón. Esposa y mamá de dos xalapeñitos.

Alimentos Orgánicos

Alimentos Orgánicos

Qué son, beneficios, ayudan o no a perder peso…

Los productos orgánicos son un tema que está de moda y dedicamos un espacio para escribir de ellos.

Se considera orgánicos a todos los alimentos que no han sido intervenidos con químicos, pesticidas o fertilizantes en su proceso de crecimiento, a su vez, en el caso de productos agrícolas, la tierra donde se cultivan tampoco ha sido alterada. De esta forma, se permite un crecimiento natural de los alimentos. Legalmente un producto orgánico debe estar certificado por alguna autoridad, esto le permite a productores y empresas usar el sello oficial que garantiza que su producto ha sido aprobado, y como consumidores tenemos la certeza de que estamos comprando algo que es legítimo. Debido a que este proceso es complejo y conlleva una inversión mayor para los productores, el producto orgánico, sea fruta, verdura, cereales, huevos, pollo, etc., eleva su costo considerablemente, lo cual muchas veces lo hace menos accesible.

                 

Algunos de los beneficios de consumir orgánico es que son alimentos con menos residuos químicos y tóxicos, específicamente en el caso de las carnes hay estudios que demuestran que son mucho más limpias, magras y con menos cantidad de grasa debido al proceso de alimentación que tuvieron los animales previamente. Las frutas y verduras orgánicas tienen colores y sabores más intensos,  las  vitaminas, minerales y antioxidantes son más elevados. Siempre que haya oportunidad es buena opción elegir alimentos orgánicos, será una excelente decisión para la salud.

Los productos orgánicos ¿Me ayudan a bajar de peso?

Muchas personas piensan que el consumo de orgánicos significa que pueden comer cualquier producto en mayor cantidad, o que no tendrá grasa, o que será menos dañino y por lo tanto pueden comer más sin subir de peso, pero esto es falso. No porque una miel sea orgánica significa que sus niveles de azúcar serán menores o porque un aceite de coco sea certificado como orgánico significa que puedes añadir más, la grasa seguirá siendo grasa y si la comes en exceso la acumularás también.

En resumen, no porque consumas nueces, huevo o leches orgánicas significa que son light, que no tienen grasa o que no te harán subir de peso. Te dañarán menos, serán más naturales y tu cuerpo podrá aprovechar más los nutrientes pero las porciones deben seguir siendo controladas siempre, sea orgánico o no.

¿Qué pasa si no podemos consumir alimentos orgánicos?

No todos los alimentos que se consumen pueden ser orgánicos, ya sea porque no todos son fáciles de conseguir o porque muchas veces son mucho más costosos que los tradicionales, lo cual es una de las desventajas. Esto llega a ser una limitante, sin embargo México es productor de muchos alimentos, en los mercados es posible conseguir frutas o verduras de primera mano y que acaban de ser cosechadas,  lo cual permite consumir local, esto es, alimentos mucho menos tratados y por precios mucho más bajos que algo etiquetado como orgánico, una excelente opción.

Curiosidades del chile jalapeño

Curiosidades del chile jalapeño

Pensar en México es pensar en gastronomía; recordar las comidas del país traen a la mente de muchos el sabor picante de una increíble variedad de platillos. Y es que las tierras mexicanas son un enorme centro de diversificación del chile, conocido fruto que varía de acuerdo a su sabor, color y tamaño.

Una de éstas variedades es el famoso “chile jalapeño”; este post está dedicado para responder a algunas cuestiones acerca de dicho alimento tan popular y compartirte algunas curiosidades.

  • Si pensabas que se llama “jalapeño” porque su siembra se realiza en la región de Xalapa, estás en lo correcto. Este fruto se cultivaba en grandes cantidades, principalmente en la Región Centro de Veracruz, donde efectivamente se encuentra el municipio de Xalapa, sin embargo, a pesar de que la producción no ha cesado, no es la más importante del país.
  • Su especie se conoce como Capsicum annuum
  • También se le conoce como chile cuaresmeño.
  • El chile morita  es una variedad del jalapeño.
  • El chile chipotle (nombre que viene del náhuatl chilpoctli, que significa chile ahumado) es un chile jalapeño pero seco.
  • También se cultiva en la región de la cuenca del río Papaloapan, en el Estado de Veracruz, en la zona de Delicias en Chihuahua. En menor escala hay producción en Nayarit, Jalisco, Sonora y Sinaloa.
  • De acuerdo a la escala Scoville, que se utiliza para medir el “picor”, es una variedad “medianamente picante”.
  • Los estados de México que más lo consumen son Chihuahua y Sinaloa.
  • Su mayor producción se destina a la industria de encurtidos, seguida por la utilización del chile fresco y el resto se ocupa para elaborar chipotles.
  • El jalapeño contiene fuertes cantidades de vitamina A y C.
  • En Xalapa existe un remedio casero para la tos, asma y bronquitis. Se prepara utilizando el chile jalapeño sin piel y sin semillas, se mezcla en un molcajete con miel y una cabeza de ajo molida.
  • Otra función que se le daba antiguamente consistía en pasarlo sobre las brasas y aplicarlo en heridas, espinillas o cicatrices.

Además de todo lo anterior el jalapeño es uno de los chiles más populares a nivel mundial y su imagen ha servido como un icono que permite recordar la cocina de México y su cuna xalapeña.

 

 

Pin It on Pinterest